卡塔尔世界杯已经开始，这段时间不管你看不看球，都可以在朋友圈完成“云观球”！
仔细一看，还能发现大多朋友圈发布时间都在深夜，或是凌晨。
朋友，想必都是刚刚熬夜看完球吧？
熬夜看球虽快乐，但也要小心牙齿罢工哦~
熬夜对牙齿的危害
如果我们平日作息规律，突然熬夜、通宵，那么一定会感到身体上的疲惫，但其实身体作息“骤变”，最先遭殃的是牙齿。
下面就来看看熬夜对牙齿的伤害吧！
01熬夜会口臭
日常分泌的唾液可以冲刷口腔，起到一定程度的保护作用，但到深夜，人的唾液分泌就会减少，对口腔的冲刷作用也会减弱。
这时候口腔内的细菌会大量繁殖，经常熬夜的朋友就会出现口干、口臭的症状。
02熬夜易致龋坏
深夜看球，配上啤酒烤串、零食美味就是快乐加倍！但留在口内的食物残渣却会被细菌分解出大量对牙齿或牙龈有害的酸性物质和毒素，进而造成龋坏等牙龈炎症。
0熬夜会加重口腔问题
观看赛事时，我们的情绪会被比赛发展牵引，难免发生剧烈波动，这会导致身体很多激素水平发生变化。
容易诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛等也有可能爆发出来。
如何保护牙齿？
熬夜看世界杯的朋友们，由于我们作息已经变化，深夜细菌增多，我们一定要在看完球、吃过美食后刷牙！也可以配和漱口水使用。
如果第二天起床发现牙齿酸痛或其他不适症状，建议约看牙医，避免熬夜诱发其他牙齿问题，牙齿问题治疗要趁早！
——
感谢阅读
祝大家看的进行，吃的开心，都拥有一口好牙~