牙龈出血，属于比较常见的口腔问题。
刷牙、用牙线、咬苹果这些日常小事，都可能刺激到牙龈，造成出血。
对于这种似乎“你有我有大家有”的问题，很多朋友觉得没啥，以后注意点、少做点会刺激牙龈的事就好了。
可是！常见不等于正常，常见不等于危害小，常见不等于可以忽视啊……
一般情况下，牙龈出血是由牙龈发炎引起的，如果一直拖着不处理，可不光会影响牙龈健康：
除了牙龈出血，患牙龈炎的人往往还会有口臭的问题，这容易导致自卑心理，影响社交；
严重时，牙龈炎会发展到牙周炎，出现牙龈萎缩、牙齿松动，甚至是牙齿脱落等状况；
此外，要是炎症长时间得不到治愈，还可能导致心脏病、中风、胃溃疡等其他身体疾病。
所以，如果你的牙龈经常出血，请尽快预约口腔医生面诊，查明原因，对症治疗，别把小毛病拖成大问题！
如果感觉牙龈状况还好，那么请在未来做好这几点，保护口腔健康。
做好日常口腔清洁：学习正确的“巴氏刷牙法”，或是使用电动牙刷刷牙，每天至少早晚刷牙，并使用一次牙线清洁牙缝。牙龈下有牙结石时，用牙线大概率会出血，有的朋友会觉得这是因为牙线伤害到牙龈了，然后默默远离牙线，这是把因果颠倒了呀！如果用牙线“轻轻刮”牙齿邻面，牙龈还出血，那建议去口腔诊所检查一下，看是不是已经有牙龈炎症哦~
定期洗牙：日常刷牙、用牙线，很难将牙菌斑完全清除。这些残留的牙菌斑容易钙化成牙结石，牙结石又会造成更多牙菌斑的沉积，陷入恶性循环，这时就需要通过洗牙来彻底清洁口腔了。建议大家每半年或一年洗一次牙，洗牙时，医生也会为你进行基础的口腔健康检查，如果发现其他牙齿问题，及时治疗。
合理饮食：适当吃些粗纤维的食物，能够帮助清洁牙面。此外，注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于增强抵抗力。
口腔健康，全身健康。
希望大家从这3件小事做起，维护口腔健康，守护好身体健康的第一屏障~
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